四人将参加的铁人三项比赛,涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛,是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。。“一顿饭秀”是MC金喜善和卓在勋及厨师和嘉宾在“今天的小区”闲逛,与市民沟通,为邀请他们共进晚餐的“今日家人”准备礼物般饭桌的节目。。